Antv – Tak semua makana bisa di cerna oleh tubuh dan bahkan bisa menimbulkan penyakit, terutama dalam hal penumpukan kolestrol jahat pada tubuh kamu. Seperti dengan mengurangi lemak, makan makanan kaya asam lemak omega-3 dan serat larut dan menambahkan protein whey, yang dapat ditemukan dalam produk susu.
Namun, pakar kesehatan juga percaya bahwa protein tertentu dapat menyehatkan jantung dan dapat mengurangi atau menghilangkan kolesterol tinggi dari tubuh.
Melansir dari Times of India, berikut makanan yang tidak mengandung kolesterol tinggi.
Pilih Protein yang Cocok untuk Tubuh
Kolesterol. (Foto : Freepik)
Baca Juga :