Antv – Tak sedikit orang akan melakukan banyak cara untuk menurunkan berat badan, mulai dari melakukan gym hingga memperhatikan asupan kalori.
Tapi, tahukah kamu bahwa menurunkan berat badan saat tidur bisa juga dilakukan lho.
Tidur nyenyak mungkin hanya dikaitkan dengan penurunan berat badan, ternyata orang yang tidur nyenyak berisiko lebih kecil mengalami obesitas.
Lebih jelasnya, yuk simak 5 cara di bawah ini untuk memastikan tidur nyenyak agar bisa membantu dalam upaya penurunan berat badan seperti yang telah dikutip dari Masala Senin, 29 Mei 2023.
1. Minum Secangkir Teh
Ilustrasi teh. (Foto: Pexels/Mareefe)
Teh telah lama menjadi asupan pokok di pagi hari, namun teh tertentu bahkan lebih enak diminum di malam hari.
