“Tidur, nutrisi, dan olahraga harus teratur jika Anda mencoba menghilangkan lemak atau meningkatkan kesehatan Anda,” katanya.
5. Membuat Kulit Bercahaya
Matcha juga membantu kesehatan kulit. Pertama, EGCG dalam matcha mengikat reseptor androgen (yaitu testosteron) yang membatasi produksi sebum atau minyak.
Selain itu, efek anti-inflamasi matcha mengurangi kemerahan dan kulit lebih cerah. Efeknya lebih kuat bila digunakan langsung pada kulit.
“Matcha saja tidak dapat bekerja untuk meningkatkan kesehatan kulit dan nutrisi yang baik, tidur dan aktivitas fisik harus dimasukkan dalam rutinitas harian Anda untuk melihat perubahan yang signifikan.” Katanya.
Baca Juga :
