Antv – Stamina atau Vitalitas Pria adalah kekuatan dan energi fisik seseorang yang memungkinkan dia dapat bertahan dalam bekerja atau dalam kesehatan tubuh.
Menjaga stamina tetap Fit sangat penting untuk menjalani aktivitas sehari-hari, terutama bagi pria, stamina tubuh dapat turut berpengaruh pada kualitas hubungan seksual.
Stamina yang kurang prima dapat menurunkan gairah dan kepuasan seksual. Namun tidak perlu khawatir, beberapa cara di bawah ini dapat dilakukan untuk meningkatkan stamina atau vitalitas pria:
1. Cukup Tidur
Orang-orang dengan gaya hidup yang sibuk sering kali tidak memiliki waktu tidur yang cukup. Kesibukan juga menyebabkan seseorang kesulitan menemukan waktu untuk hubungan seksual.
Tingkatkan energi Anda dan kepuasan seksual dengan cukup beristirahat.
2. Makan makanan bergizi
