10. Perbanyak tertawa
Sama halnya dengan melakukan hal santai, tertawa juga dapat membantu menurunkan kolesterol di tubuh, melalui peningkatan HDL. Oleh karena itu, jiwa yang bahagia menjadi salah satu kunci utama agar fisik bisa sehat dan terhindar dari penyakit.
Baca Juga :
