Awas! Makanan Pedas Bisa Picu Mimpi Buruk

4.Es Krim Tidak ada orang yang bisa menolak es krim bila cuaca panas karena memberikan rasa nyaman. Namun ternyata, Es Krim ialah makanan ideal untuk mimpi buruk yang sempurna.[caption id="attachment_313898" align="alignnone" width="900"] (Foto:Pixabay.com)[/caption]Kenapa bisa? Karena es krim sarat dengan lemak dan gula sehingga tubuh anda tidak punya cukup waktu untuk membakarnya bila dimakan sebelum tidur.Kandungan karbohidrat akan membuat tubuh anda memiliki banyak energi sehingga mengirimkan pesan ke otak yang akhirnya menghasilkan mimpi buruk pada tahapan tidur Rapid Eye Movement. Berbagai Sumber