Oleh karena itu, disarankan untuk memisahkan konsumsi pepaya dan makanan bertepung untuk melancarkan pencernaan.
4. Makanan Tinggi Protein
Ilustrasi telur. (Foto: Freepik/freepik)
Sebaiknya hindari konsumsi makanan dengan kandungan protein tinggi, seperti daging, telur, atau kacang-kacangan setelah mengonsumsi pepaya.
Pasalnya pepaya yang mengandung enzim papain bisa membantu memecah protein.
Makanan berprotein tinggi yang dikonsumsi bersamaan dengan pepaya dapat mempercepat proses pencernaan, berpotensi menimbulkan rasa tidak nyaman dan menghambat penyerapan nutrisi.
Dianjurkan untuk membatasi konsumsi pepaya dan makanan berprotein tinggi untuk mengoptimalkan pencernaan dan penyerapan nutrisi.