Antv – Makanan menjadi sumber energi paling penting bagi tubuh. Oleh karena itu, kekurangan makanan berenergi dapat memengaruhi produktivitas sehari-hari.
Sayangnya, tak semua orang mengonsumsi makanan yang cukup setiap harinya. Bahkan sebagian orang sengaja tidak mengonsumsi makanan yang menjadi sumber energi demi melakukan diet yang kurang baik.
Ya, ANTV Lovers. Semua makanan memang memberi energi, tapi beberapa di antaranya mengandung gizi dan nutrisi yang benar-benar meningkatkan energi dengan baik.
Lalu, makanan apa sajakah itu? Berikut artikelnya, dikutip dari Times of India pada Selasa, 18 April 2023.
Jeruk
Terkadang vitamin C diremehkan dalam hal kebugaran. Namun, faktanya vitamin ini sangat penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh,