Tak hanya itu, potassium dalam jeruk pun mengisi ulang elektrolit yang penting agar tubuh kita merasa berenergi.
Yoghurt
Greek yogurt. (Foto: Freepik/Racool_studio)
Yoghurt mengandung jumlah protein baik yang penting untuk energi optimal.
Air Kelapa
Sehat dan Murah, Ini Manfaat Air Kelapa yang Perlu Anda Ketahui. (Foto: )
Air kelapa mengandung lima elektrolit penting, antara lain natrium, kalium, kalsium, magnesium, dan fosfor. Dengan mengonsums air kelapa kamu akan langsung merasa energik!