Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D yang Perlu Diketahui

Idealnya, selalu baik untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum  mengonsumsi suplemen apa pun.

Toksisitas vitamin D

Sementara di satu sisi kamu tidak boleh membiarkan tubuh kamu kekurangan vitamin D, di sisi lain kamu juga tidak boleh berlebihan.

Toksisitas vitamin D adalah ketika tubuh mengalami kelebihan vitamin D. Sebagian besar terjadi karena konsumsi suplemen yang berlebihan.

Tanda-tanda keracunan vitamin D adalah anoreksia, penurunan berat badan, detak jantung tidak teratur, dan pengerasan pembuluh darah akibat peningkatan kadar kalsium dalam tubuh.