Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D yang Perlu Diketahui

Rambut rontok besar-besaran dan pertumbuhan rambut yang buruk. Kurangnya vitamin D mempengaruhi rambut dan tidak banyak dari kita yang mengetahui hal ini. Jadi lain kali, jika kamu melihat perubahan pada rambut rontok, meskipun telah mencoba beberapa obat dan sampo, lakukan tes vitamin D.

Ruam kulit dan jerawat juga sangat umum terjadi pada orang yang tidak memiliki cukup vitamin D. Pada orang-orang ini, kulit juga menua dengan cukup cepat.

Tanda-tanda kekurangan vitamin D lainnya

Kekurangan vitamin D menyebabkan kerapuhan tulang, osteoporosis, nyeri tulang, otot berkedut, kelemahan otot, nyeri otot yang ekstrem, dan kekakuan pada persendian.

Siapa yang lebih berisiko?