Antv – Makanan yang mengandung nutrisi penting seperti zat besi, vitamin B12, vitamin C, folat, dan tembaga dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin dan meningkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuh.
Nah, berikut adalah beberapa makanan yang direkomendasikan untuk meningkatkan kadar darah. Penasaran? Scroll sampai bawah!
1. Daging Merah
Daging merah, terutama daging sapi atau daging kambing, mengandung zat besi heme yang mudah diserap oleh tubuh.
2. Hati
Hati merupakan salah satu sumber zat besi terbaik, terutama hati sapi atau ayam.
