Protein rendah lemak ini di antaranya ayam tanpa kulit, ikan salmon, tuna, tahu, tempe, dan kacang-kacangan.
2. Sayuran
Sayuran hijau. (Foto: Freepik)
Berikutnya adalah sayuran, jenis makanan ini sangat cocok untuk dijadikan menu diet sehat kamu.
Sebab, sayuran seperti brokoli, wortel, kembang kol, kubis dan sejenisnya memiliki rendah kalori namun tinggi serat, mineral, dan vitamin.
3. Lemak Sehat
Ilustrasi buah alpukat. (Foto: Freepik/ jcomp)
Baca Juga :
