Vitamin C bisa membantu meningkatkan produksi serta fungsi sel-sel kekebalan tubuh.
Lalu vitamin A berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit dan selaput lendir, yang merupakan pertahanan pertama tubuh pada patogen.
Mengonsumsi biji pepaya, bisa memberikan dukungan tambahan untuk sistem kekebalan tubuh.
5. Sumber Antioksidan
Biji Pepaya. (Foto: Pixabay/ Saraamby)
Manfaat biji pepaya selanjutnya yakni adanya sumber antioksidan yang baik bagi tubuh, yakni termasuk flavonoid, fenolik, dan senyawa karotenoid, seperti likopen.
Dalam hal ini, antioksidan bertindak sebagai penangkal radikal bebas dalam tubuh yang bisa merusak sel dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Baca Juga :
