Tetapi, beberapa orang malah akan ngantuk usai minum kopi. Hal ini terdapat beberapa alasan mengapa orang mengantuk setelah minum kopi.
Alasan yakni kafein memicu stress. Efek pemanis atau perasa dalam kopi pun akan menyebabkan kamu akan mengantuk usai meminum kopi.
4. Pisang
Ilustrasi sandwich pisang dan selai kacang. (Foto: Freepik/ freepik)
Selanjutnya pisang, makanan yang tinggi magnesium seperti pisang, biji labu, dan halibut dapat membuat kamu lelah.
Makanan ini sebenarnya merupakan pelemas otot, jadi tidak cocok jika dikonsumsi saat pagi dan siang hari. Tetapi buah pisang bagus dikonsumsi sebelum tidur.
