Makanan selanjutnya yang dapat kamu konsumsi saat berbuka puasa yakni telur.
Memakan telur saat berbuka puasa, maka akan merasa kenyang lebih cepat dan kamu dapat mengatur porsi makan agar tak berlebihan.
4. Ikan Berlemak
Ikan salmon. (Foto: pixabay/Shutterbug75)
Ikan merupakan sumber protein serta vitamin B yang dapat membantu untuk mengembalikan energi usai puasa selama sehari penuh.
Ikan seperti tuna dan salmon, menjadi jenis ikan yang memiliki kandungan lemak omega 3.
5. Sayuran Hijau
Baca Juga :
