Antv – Menurut para ahli kesehatan, menjadikan Yoga sebagai latihan sehari-hari membantu meningkatkan fleksibilitas, memperkuat otot-otot dada dan menjaga kesehatan tubuh.
Melansir dari laman Hindustan Times pada Rabu, 2 November 2022. Ilmu kesehatan yang holistik dan kuno disebut Yoga di mana pose Yoga dibuat untuk mempertahankan sistem pernapasan yang kuat dan sehat karena kemampuan untuk bernapas dan menghirup oksigen meningkat ketika paru-paru berfungsi secara efektif.
Faktor penting dalam mencegah penyakit paru-paru, meningkatkan kekebalan dan menjaga kebugaran fisik puncak adalah memiliki paru-paru yang sehat.
Menurut pakar kesehatan, menjadikan Yoga sebagai latihan sehari-hari membantu meningkatkan kelenturan, memperkuat otot dada dan menjaga kesehatan tubuh.
