Juga kehadiran Vitamin C membantu dalam memotong timbunan lemak dalam tubuh, yang selanjutnya membantu dalam mengurangi kadar kolesterol.
10. Batasi asupan gula dan makanan olahan
Gaya hidup yang baik termasuk menghilangkan atau menurunkan konsumsi gula dan makanan olahan seperti keripik kentang, susu penuh lemak, minuman kaleng, makanan ringan manis dan sebagainya.
Mereka penuh dengan pengawet yang menambah tekanan pada sistem eliminasi alami tubuh, membuatnya lebih sulit untuk membuang racun. Yang terbaik adalah fokus pada makanan yang dimasak di rumah, kaya akan biji-bijian, produk musiman segar.
