5 Nutrisi Penting untuk Menjaga Kulit Tetap Sehat dan Bersinar

Lima nutrisi penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan bersinar yaitu, Omega-3, vitamin C, vitamin A, vitamin E, dan zinc. Memiliki kulit sehat dan bersinar adalah dambaan setiap orang. Untuk mendapatkannya, hidak hanya cukup dengan perawatan kulit dari luar saja. Kita juga harus menyeimbangkannya dari dalam dengan mengonsumsi makanan yang t sehat dan bernutrisi.Para ahli kesehatan mengatakan bahwa mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi penting dapat membantu kita memiliki kulit yang sehat, bercahaya, dan lembut.   Dilansir dari Consumer HealthDay , Berikut adalah lima nutrisi penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan bersinar. Omega-3