Hati-hati, Duduk Terlalu Lama Berbahaya bagi Kesehatan

Penyakit jantung  Duduk terlalu lama dapat membahayakan jantung dan berpotensi menyebabkan penyakit kardiovaskular. Sebuah studi menemukan bahwa pria yang menghabiskan lebih dari 23 jam per minggu menonton televisi memiliki risiko 64 persen lebih besar meninggal akibat penyakit kardiovaskular. Para ahli mengatakan, orang yang lebih banyak duduk memiliki risiko 147 persen lebih tinggi mengalami serangan jantung atau stroke.  Diabetes  Orang yang terlalu lama duduk juga memiliki 112 persen peningkatan risiko penyakit diabetes. Dalam satu studi, lima hari istirahat di tempat tidur sudah mampu meningkatkan resistensi insulin. Varises  Duduk terlalu lama dapat menyebabkan darah menggenang di kaki. Kondisi ini dapat menyebabkan varises. Meski umumnya tidak membahayakan, pembuluh darah yang bengkak dan terlihat bisa jadi mengganggu penampilan.