Hati-hati, Duduk Terlalu Lama Berbahaya bagi Kesehatan

, berikut 5 bahaya duduk terlalu lama bagi kesehatan: Kaki dan otot lemah  Dengan duduk sepanjang hari, seseorang tidak bergantung pada otot bagian bawah yang kuat untuk menahan tubuh. Alhasil, ini menyebabkan atrofi otot yang merupakan kondisi melemahnya otot-otot bagian bawah. Tanpa otot kaki yang kuat untuk menstabilkan, tubuh lebih berisiko mengalami cedera.   Sakit pinggul dan punggung  Sebagaimana otot kaki, pinggul dan punggung juga menderita jika duduk terlalu lama. Pasalnya, duduk menyebabkan fleksor pinggu memendek dan posisi juga dapat melukai punggung. Selain itu, postur tubuh yang buruk saat duduk dapat menyebabkan kompresi pada cakram di tulang belakang dan dapat menyebabkan degenerasi dini yang menyebabkan nyeri kronis.