Waspadai Efek Konsumsi Kafein Secara Berlebihan

Beberapa efek konsumsi kafein secara berlebihan yaitu, menimbulkan gangguan kecemasan, susah tidur, gangguan pencernaan, ketagihan, tekanan darah tinggi, jantung berdebar-debar, dan sering buang air kecil. Kafein selama ini dikenal dalam bentuk makanan dan minuman seperti kopi, teh, cokelat, minuman ringan dan sejumlah obat. Dilansir dari Verywell Health , kafein adalah sejenis senyawa alkaloid atau nitrogen organik yang bersifat basa.Senyawa kafein dapat merangsang atau menstimulasi saraf pusat otak, ketika dikonsumsi. dengan efek stimulannya, kafein dapat membuat peminumnya lebih waspada, energik dan merasa lebih bersemangat.Mengonsumsi kafein dalam batas aman umumnya tidak membahayakan kesehatan. Sebaliknya, jika dikonsumsi secara berlebihan, kafein bisa menimbulkan dampak negatif.Berikut beberapa efek konsumsi kafein secara berlebihan: Gangguan kecemasan Dilansir dari Healthline