Waspadai Efek Konsumsi Kafein Secara Berlebihan

Tekanan darah tinggi Efek kafein yang bisa menstimulasi sistem saraf dapat meningkatkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Kabar baiknya, efek kafein dalam meningkatkan tekanan darah hanya bersifat sementara. Efek ini juga lebih kentara pada orang yang tidak terbiasa mengonsumsinya. Jantung berdebar-debar Efek kafein lainnya adalah memicu detak jantung berdebar lebih kencang dibanding biasanya. Efek ini bervariasi dan tidak dirasakan semua orang, termasuk pada sejumlah penderita penyakit jantung. Namun, perlu dicatat, apabila Anda merasakan jantung berdebar setelah minum kopi atau asupan mengandung kafein lainnya, kurangi atau hentikan mengonsumsi zat ini. Sering buang air kecil Sering buang air kecil termasuk bagian dari efek konsumsi kafein berlebihan. Hal itu dipengaruhi efek stimulasi zat ini pada kandung kemih. Sering buang air kecil sebenarnya bukan masalah kesehatan serius. Namun, gangguan ini cukup mengganggu dan bisa mengurangi kualitas hidup.