Waspada, Jangan Biarkan Kemarahan Mengendalikan Diri Anda!

Mengubah lingkungan Anda Terkadang lingkungan sekitar bisa menyebabkan kita merasa jengkel dan marah. Saat Anda menyadari bahwa Anda berada dalam situasi yang menegangkan, luangkan waktu untuk mengistirahatkan diri. Pastikan Anda memiliki beberapa waktu pribadi yang dijadwalkan untuk menenangkan diri.