Ini Manfaat Mandi Air Dingin untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

Manfaat mandi air dingin untuk kesehatan meliputi; membantu menenangkan kulit gatal, menghilangkan rasa kantuk, meningkatkan sirkulasi darah, membantu mengurangi nyeri otot, membantu meningkatkan penurunan berat badan, dan membuat kulit dan rambut bersinar sehat. Mandi tidak hanya bertujuan untuk membersihkan tubuh saja, namun juga penting untuk kesehatan. Dilansir dari Healthline , riset menunjukkan bahwa mandi air hangat atau air dingin, masing-masing punya manfaat yang berbeda untuk kesehatan. Berikut manfaat mandi air dingin untuk kesehatan: Membantu menenangkan kulit gatal Adam Friedman, MD mengatakan bahwa jika kulit terasa gatal, mandi air dingin dapat membantu Anda mengatasi sensasi menggaruk. Menghilangkan rasa kantuk