Kecanduan Rokok? Ini 5 Cara Untuk Mengatasinya!

www.antvklik.com - Saat ini rokok masih menjadi barang yang banyak di cari masyarakat. Mudahnya pencarian barang ini jugalah yang menyebabkan rokok masih menjadi primadona bagi mereka. Selain itu, isu kenaikan harga rokok pun tampaknya masih belum menjadi hal yang menakutkan bagi mereka yang kecanduan rokok.Sebenarnya saat ini sudah banyak penyuluhan bagi orang-orang yang kecanduan rokok, misalnya  penyampaian dampak negatif dan bahaya merokok.  Meskipun mereka sudah mengetahui risiko terburuk rokok sekalipun, namun tidak cukup membuat para pecandu rokok dapat berhenti. Menghentikan kebiasaan merokok bukanlah hal yang mudah bagi orang-orang yang kecanduan rokok. Terkadang membutuhkan waktu yang cukup lama untuk bisa lepas dari merokok. Walaupun susah, bukan berarti kamu harus menyerah. Biasakan diri anda dengan mulai mengurangi jumlah rokok yang kamu hisap. Ada beberapa hal yang bisa anda jadikan alternatif dalam proses berhenti merokok.

1. Ganti dengan permen karet bebas gula

Mengunyah permen karet bebas gula merupakan salah satu alternatif yang baik dan lebih sehat untuk membantu mengatasi kecanduan bagi para pecandu rokok. Permen karet juga dapat menjaga tingkat keasaman mulut dan lebih baik untuk kesehatan gigi dan gusi, bila dibandingkan dengan merokok.