Antv – Usus akan menyerap nutrisi penting yang diperlukan agar tubuh berfungsi dengan baik.
Namun, ada beberapa kebiasaan sederhana yang dilakukan dan bisa menyebabkan pencernaan tidak sehat lho.
Apa saja saja itu? Mari simak ulasannya di bawah ini yang telah dikutip dari mirchi Jumat, 23 Juni 2023.
1. Jadwal Tidur Tidak Teratur
Ilustrasi tidur. (Foto: Freepik)
Menjaga jam tidur sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan, termasuk kesehatan pencernaan yang optimal.
Namun, siklus tidur yang tidak teratur dapat menyebabkan berbagai masalah berat, seperti kelelahan terus-menerus, cepat marah, dan bahkan keasaman.
Baca Juga :