Bukan Hanya Matahari, Ini 10 Sumber Vitamin D pada Makanan

Vitamin D yang berlimpah terkandung dalam minyak ikan cod. Ini meningkatkan pertumbuhan sel dan fungsi kognitif.

Jamur

Tidak ada buah atau sayuran yang memiliki kandungan vitamin D yang cukup. Namun, jamur menjadi satu pengecualian. 

Jamur adalah satu-satunya sumber penting vitamin D di bagian produksi. 

Hati