Ilustrasi merokok. (Foto: Pixabay/ robertprax)
Bagi kamu yang mempunyai kebiasaan merokok, sebaiknya hal ini mulai dikurangi dan tinggalkan. Sebab, rokok merupakan salah satu kebiasaan serta pola hidup tak sehat.
Merokok bisa memberikan pengaruh buruk bagi kesehatan, pembuluh darah juga pernapasan, sehingga dapat memperparah timbulnya gangguan akibat kolesterol tinggi.
4. Olahraga
Ilustrasi olahraga.. (Foto: U-Report)
Cara berikutnya yang dapat kamu lakukan yakni dengan melakukan olahraga secara rutin.
Pasalnya, olahraga dipercaya mampu meningkatkan kadar kolesterol baik, bermanfaat juga untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Baca Juga :