Hati-hati, Ini Risiko Berat Badan Turun Terlalu Cepat

• Masalah pencernaan seperti sembelit. 
• Kelelahan dan kehilangan energi. 
• Kehilangan kepadatan dan kekuatan tulang. 
• Kekebalan tubuh yang rendah terhadap penyakit. 
• Rambut rontok. 

Tidak ada salahnya mengurangi kalori jika Anda mengonsumsi berbagai makanan kaya nutrisi,” kata Griebeler. Ketika melakukan diet, kita tetap harus mengonsumsi makanan bergizi seimbang.