Akibatkan Gangguan Fisik dan Mental, Ini Cara Mencegah Depresi

  Riset juga membuktikan bahwa berhubungan dengan orang toxic, bisa meningkatkan protein sitokin. Protein sitokin bisa meningkatkan peradangan di tubuh dan memicu depresi.Karena itu, sebisa mungkin jauhi lingkungan pertemanan yang dipenuhi orang toxic. Kurangi waktu penggunaan sosial media  Penelitian telah menunjukkan bahwa peningkatan penggunaan media sosial dapat menyebabkan depresi dan harga diri yang rendah. Membatasi waktu media sosial dapat membantu mencegah depresi.