Ini Khasiat Buah Mengkudu untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Jus mengkudu dapat meningkatkan daya tahan fisik. Beberapa penelitian telah menunjukkan efek positif minum jus buah mengkudu saat olahraga. Misalnya, satu studi yang dilaksanakan selama tiga minggu dengan subjek pelari jarak jauh menemukan, konsumsi 100 ml jus buah mengkudu dapat menunjukkan peningkatan daya tahan fisik. Mengurangi rasa sakit akibat radang sendi  Dalam sebuah penelitian, yang dilakukan selama satu bulan dengan penderita artritis degeneratif tulang belakang, mengonsumsi 15 ml jus buah mengkudu dua kali sehari dapat menurunkan rasa nyeri secara signifikan. Kemudian, penelitian serupa juga mengatakan, konsumsi 89 ml jus buah mengkudu setiap hari selama 90 hari dapat menurunkan keparahan nyeri arthritis. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh  Seperti beberapa jus buah lain, jus buah mengkudu juga kaya akan vitamin C. Vitamin C ini mendukung sistem kekebalan tubuh dengan melindungi sel-sel dari radikal bebas. Selain vitamin C, buah mengkudu juga banyak mengandung antioksidan lain, seperti beta karoten.