Anda Perlu Tahu, Ini Dampak Kekurangan Protein bagi Tubuh

Dampak kekurangan protein bagi tubuh di antaranya, pembengkakan, perubahan suasana hati, kelelahan, mudah lapar, serta masalah pada kuku, kulit, dan rambut. Protein merupakan salah satu dari zat gizi yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah yang banyak. Protein terdiri dari rantai panjang asam amino. Terdapat 20 asam amino yang digunakan tubuh untuk membuat protein. Di samping itu, ada 9 asam amino esensial yang tidak disintesis oleh tubuh manusia sehingga harus mendapatkannya dari makanan.   Mengingat pentingnya peran protein bagi kesehatan, kekurangan protein bagi tubuh dapat memberikan efek samping. Bentuk paling parah dari kekurangan protein dikenal sebagai kwashiorkor yang paling sering terjadi pada anak-anak dengan pola makan tidak seimbang.Dilansir dari Web MD , berikut dampak kekurangan protein bagi tubuh Pembengkakan