Sederet Manfaat Buah Blewah yang Jadi Menu Favorit untuk Berbuka Puasa

Blewah mengandung serat larut dan tidak larut yang baik untuk kesehatan pencernaan, sehingga  bisa mencegah terjadinya sembelit serta menjaga saluran cerna arag tetap sehat. Seperti diketahui, konsumsi makanan tinggi serat, seperti blewah diketahui juga bisa mengurangi risiko terjadinya kanker usus. Membantu mengontrol rasa lapar Makanan tinggi serat seperti blewah dapat membantu perut menjadi lebih mudah merasa kenyang. Dengan demikian, Anda bisa mengontrol nafsu makan dan menjaga berat badan. Blewah juga mengandung rendah kalori dan tidak memiliki lemak atau kolesterol. Selain itu, buah ini juga cocok dikonsumsi untuk berbuka puasa, karena mengandung gula yang bisa mengembalikan energi tubuh. Menjaga kesehatan kulit Buah blewah mengandung vitamin A dan C yang kaya antioksidan dan baik untuk kesehatan kulit. Selain menjaga imunitas tubuh, mengonsumsi blewah tentunya juga dapat membantu merawat kesehatan kulit dari dalam tubuh. Menjaga kesehatan rambut Kandugan vitamin A dan C yang ada pada blewah juga bisa membantu menjaga kesehatan dan kekuatan rambut. Vitamin A bisa membantu menjaga kulit kepala dan rambut agar tetap sehat dan lembab, sedangkan vitamin C dibutuhkan untuk pertumbuhan kolagen. Vitamin C juga membantu penyerapan zat besi, yakni zat yang dibutuhkan untuk menjaga kekuatan rambut.