Sederet Manfaat Buah Blewah yang Jadi Menu Favorit untuk Berbuka Puasa

Sederet manfaat buah blewah yaitu, menjaga tubuh tetap terhidrasi, melancarkan pencernaan, membantu mengontrol rasa lapar, menjaga kesehatan kulit, dan menjaga kesehatan rambut. Buah blewah di Indonesia identik dengan bulan Ramadan. Biasanya buah ini digunakan sebagai campuran es buah yang kerap disajikan sebagai menu berbuka puasa.Tidak hanya enak dan menyegarkan, ternyata blewah juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Pasalnya, buah ini mengandung berbagai nutrisi esensial yang bisa membantu menurunkan risiko sejumlah penyakit.Berikut sederet manfaat buah blewah seperti dilansir dari The Healthy : Menjaga tubuh tetap terhidrasi Mengonsumsi blewah saat berbuka puasa tidak hanya akan membuat tubuh kembali segar, tetapi juga bisa mengembalikan cairan tubuh yang hilang usai berpuasa. Blewah mengandung kadar air yang tinggi sehingga membuat tubuh kembali terhidrasi. Selain itu, blewah juga mengandung potasium, yakni eketrolit yang hilang ketika tubuh mengeluarkan keringat. Melancarkan pencernaan