Cepat lupa Sebuah studi pada Januari 2020 yang diterbitkan dalam Mayo Clinic Proceedings menyebutkan bahwa orang yang tidak berolahraga lebih rentan dan lebih cepat menjadi pelupa. Salah satu jenis olahraga yang disebut bisa membantu meningkatkan daya ingat adalah latihan aerobik.Dalam studi Februari 2015 yang diterbitkan British Journal of Sports Medicine , latihan aerobik secara teratur terbukti dapat meningkatkan volume hipokampus pada wanita lanjut usia. Itu menunjukkan perbedaan struktural yang sebenarnya antara otak orang yang tidak banyak bergerak dan mereka yang berolahraga secara teratur. Kesehatan mental terganggu
Baca Juga :