Antv – Metabolisme merupakan serangkaian reaksi kimia yang terjadi dalam tubuh untuk mengubah makanan menjadi energi yang diperlukan untuk fungsi-fungsi biologis, pertumbuhan, dan pemeliharaan sel-sel tubuh.
Ada beberapa faktor sederhana yang ternyata dapat merusak atau mengganggu metabolisme, hingga dapat berdampak negatif pada kesehatan seseorang.
Apa saja itu? Mari simak ulasannya di bawah ini yang telah dikutip dari mensxp Jumat, 15 September 2023.
1. Banyak Duduk
Duduk selama lebih dari tiga jam dapat menyebabkan sensitivitas insulin yang buruk, menurut penelitian. Untuk mengimbanginya, kamu bisa melakukan olahraga atau nge-gym.
Duduk secara terus-menerus di tempat kerja meningkatkan risiko sindrom metabolik, yang menyebabkan penyakit seperti diabetes dan penyakit jantung akibat tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan obesitas.
