2. Dark Chocolate
Dark chocolate dengan kadar kakao tinggi mengandung flavonoid seperti epikatekin, yang memiliki efek antioksidan yang kuat.
3. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti almond, kenari, dan kacang pinto kaya akan vitamin E, selenium, dan senyawa fitokimia lain yang memiliki sifat antioksidan.
4. Sayuran Hijau
Sayuran seperti bayam, brokoli, dan kale kaya akan vitamin C, beta-karoten, dan senyawa lain seperti lutein dan zeaksantin yang berperan sebagai antioksidan.
5. Buah Jeruk
Baca Juga :
