Antv – Bisa awet muda dan selalu sehat menjadi salah satu keinginan yang diusahakan oleh semua orang.
Untuk itu, kita perlu memerhatikan asupan yang masuk ke tubuh, salah satunya memperbanyak mengonsumsi makanan dengan antioksidan yang tinggi.
Antioksidan adalah senyawa yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang dapat berkontribusi pada penyakit dan penuaan.
Nah, penasaran apa saja makanan yang mengangung antioksidan tinggi? Yuk langsung simak dan scroll ulasan di bawah ini!
7 Makanan dengan Antioksidan Tinggi
1. Buah-buahan Beri
Buah beri seperti blueberry, raspberry, blackberry, dan strawberry mengandung banyak vitamin C dan flavonoid yang kuat sebagai antioksidan.
Baca Juga :
