Selama berabad-abad, jahe telah digunakan sebagai obat tradisional untuk masalah pencernaan.
Jahe mengandung gingerol yang memiliki sifat antiradang dan antispasmodik yang dapat menenangkan otot usus dan mengurangi kembung.
Selain itu, jahe merangsang produksi cairan pencernaan dan enzim yang mendukung pencernaan yang sehat.
Kamu bisa menambahkan jahe segar ke dalam teh, smoothie, atau menumisnya dalam masakan rumahan. Kamu pun bisa mengonsumsi suplemen jahe dalam bentuk pil.
2. Peppermint
Ilustrasi peppermint. (Foto: Pexels/icon0.com)
Peppermint adalah obat alami populer lainnya untuk kembung dan masalah pencernaan lainnya.
Baca Juga :
