Antv – Diet menjadi salah satu cara efektif untuk mengatasi masalah berat badan berlebih. Namun, hal ini pun tidak bisa dilakukan sembarangan.
ANTV Lovers, banyak hal yang bisa dilakukan untuk membantu menurunkan berat badan secara sehat dan aman.
Meskipun begitu, banyak diet penurunan berat badan membuatmu merasa lapar atau tidak puas. Ada kalanya pola diet ini malah menghilangkan kelompok makanan penting yang tidak boleh dilewatkan.
Selain berolahraga dan mempertahankan defisit kalori, kamu dapat mengikuti tips-tips berikut untuk membantu menurunkan berat badan berlebih, dilansir dari NDTV.
10 Tips Untuk Mempercepat Penurunan Berat Badan
1. Jangan Lewatkan Jam Makan
Gagasan bahwa melewatkan makan dapat menyebabkan penurunan berat badan adalah lazim.
Meskipun secara teknis kamu mengonsumsi lebih sedikit kalori pada, melewatkan makan ini biasanya menyebabkan rasa lapar yang berlebihan dan pola makan yang tidak dapat diprediksi yang berdampak buruk bagi metabolisme.
