Sebab kafein merupakan salah satu diuretik. Sifat deuretik membuat air dalam tubuh lebih banyak yang keluar melalui urine.
Kalau tak diimbangi dengan minum air putih, bisa menyebabkan tubuh kehilangan cairan.
3. Makanan Terlalu Pedas
Ilustrasi Seblak. (Foto: Instagram @seblakjahanam_ciracas)
Berikutnya adalah makanan yang terlalu pedas, sebaiknya kamu hindari untuk mengonsuminya kala sahur.
Hal itu karena akan mengganggu pencernaan serta meningkatkan risiko terjadinya refluks asam lambung.
4. Makanan Terlalu Asin
Baca Juga :
