Antv – Saat sahur di bulan Ramadhan, kebanyakan orang memilih mie instan sebagai makanan alternatif karena mudah dibuat dan praktis. Namun, mie instan sebenarnya tak direkomendasikan sebagai menu sahur.
Melansir dari laman VIVA yang bersumber dari Healthline, mie instan terbuat dari tepung terigu yang telah diperkaya dengan bentuk sintetis nutrisi tertentu seperti zat besi dan vitamin B untuk membuat mie lebih bernutrisi.
Mie instan mengandung karbohidrat yang mudah dicerna dan tinggi gula sederhana. Hal ini dapat membuat tubuh cepat menyerap gula dan meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.
Selain itu, mie instan juga memiliki kandungan sodium yang tinggi. Konsumsi sodium yang berlebihan dapat memicu rasa lapar.
Mie Instan. (Foto: Freepik)
Baca Juga :
