Ilustrasi kayu manis. (Foto: Pexels/Mareefe)
Kayu manis membantu meningkatkan pengangkutan glukosa ke dalam sel sambil menjaga kadar insulin.
Hal ini mengurangi kadar gula darah dan melawan diabetes, bahkan mengurangi indeks massa tubuh (BMI) pada orang yang menderita diabetes.
Kayu manis juga kaya akan banyak nutrisi sehingga tambahan yang bermanfaat untuk diet karena dapat mengatur kadar lipid dan membantu mengatur berat badan.
2. Okra
Ilustrasi okra. (Foto: Pexels/Pietro Jeng)
Okra mengandung flavonoid dalam jumlah yang sangat baik serta antioksidan yang membantu meningkatkan kesehatan jantung sambil menurunkan kadar gula darah yang tinggi.
