Kacang Pistachio
Kacang pistachio. (Foto: Freepik/xb100)
“Pistachio menyediakan protein, serat, dan lemak sehat yang memicu rasa kenyang. Makan pistachio dalam cangkangnya dapat membantu menurunkan berat badan karena cangkangnya dapat berfungsi sebagai pemicu. Memperlambat proses makan dengan membuka setiap cangkang pistachio dapat menghasilkan lebih banyak kenikmatan dan memungkinkan orang memperhatikan indikator rasa lapar,” kata Dr. Kunal Thakkar, Konsultan dan Ahli Endokrinologi.
Granola
Granola. (Foto: Freepik/freepik)
Baca Juga :
