Minum air hangat bekerja untuk kesehatan usus Anda. Dari meningkatkan pencernaan hingga mengeluarkan racun dari tubuh Anda, air hangat adalah teman terbaik Anda seumur hidup dalam hal sembelit. Ketika kita minum air dingin, itu memperlambat seluruh sistem pencernaan dan sekresi enzim, yang pada gilirannya dapat menyebabkan stagnasi limfatik dan metabolisme yang lebih lambat secara ilmiah.
Minum air dingin bisa menyebabkan kembung, merasa lelah dan berat sepanjang hari. Sedangakan, air hangat dapat merangsang rasa lapar dan mendukung pencernaan yang baik saat membersihkan kandung kemih, dan menenangkan peningkatan Vata dan Kapha. Jadi, menjadi penting untuk minum air hangat sepanjang hari.
Buah Ara
Buah Ara juga dikenal sebagai Anjeer, itu adalah buah kering yang padat manis dan bekerja seperti zat yang sulit dicerna dan memiliki kekuatan pendinginan. Menurut Ayurveda, ini membantu dalam menyeimbangkan Vata dan Pita.
