Antv – Meskipun sudah makan makanan sehat, namun pernahkah Anda menyadari, bahkan setelah melakukan begitu banyak hal, perut kita tidak nyaman dan merasa kembung dan berat beberapa kali?
Nah, sedikit yang akan Anda mengerti bahwa itu karena pengaturan waktu makanan yang membuat Anda merasa seperti ini.
Lantas, bagaimana cara yang tepat untuk mengatasi stres tubuh ini? Para ahli sepakat bahwa hanya dengan mengikuti jadwal makan makanan utama Anda dapat tetap sehat sepanjang waktu.
Mengingat gaya hidup setiap orang telah menjadi, sangat penting untuk makan makanan yang tepat pada waktu yang tepat. Hanya dengan begitu, Anda dapat memiliki nyali dan kehidupan yang bahagia.
Dilansir dari Times of India, Kamis, 20 Oktober 2022, berikut adalah beberapa aturan sederhana yang yang mengatur waktu makan Anda.
Waktu Sarapan atau Makan Pagi
