Depresi adalah indikator potensial lain dari kekurangan vitamin D. Kelelahan dan kelelahan yang terus-menerus dapat berdampak buruk pada kesehatan mental Anda. Depresi dapat mempengaruhi orang-orang ini dengan mudah. Rambut rontok besar-besaran dan pertumbuhan rambut yang buruk.
Kurangnya vitamin D mempengaruhi rambut dan tidak banyak dari kita yang mengetahui hal ini. Jadi lain kali, jika Anda tidak melihat perubahan pada rambut rontok Anda meskipun telah mencoba beberapa obat dan sampo, lakukan tes vitamin D.
Ruam kulit dan jerawat juga sangat umum terjadi pada orang yang tidak memiliki cukup vitamin D. Pada orang-orang ini, kulit juga menua dengan cukup cepat.
Tanda-tanda kekurangan vitamin D lainnya
Kekurangan vitamin D menyebabkan kerapuhan tulang, osteoporosis, nyeri tulang, otot berkedut, kelemahan otot, nyeri otot yang ekstrem dan kekakuan pada persendian.
Siapa yang lebih berisiko?
