Antv – Vitamin D yang larut dalam lemak sangat penting bagi tubuh manusia. Dari semua manfaat vitamin D, yang paling penting adalah perannya dalam mempertahankan kalsium untuk tubuh dan membantu memperkuat kesehatan tulang.
Melansir dari laman Times Of India pada Kamis, 13 Oktober 2022. Tubuh menyiapkan vitamin D saat kulit terkena sinar matahari. Seseorang juga dapat meningkatkan dosis vitamin D mereka dengan mengonsumsi suplemen.
Apa yang akan terjadi ketika tubuh tidak memiliki cukup vitamin D?
Kekurangan vitamin D dalam tubuh dapat mempengaruhi tulang, menyebabkan masalah tulang, menghambat kekebalan tubuh, menyebabkan beberapa penyakit kardiovaskular, menyebabkan masalah autoimun, menandai timbulnya penyakit saraf, dan menyebabkan infeksi.
Hal ini juga dapat menyebabkan komplikasi pada wanita hamil dan juga merupakan penyebab beberapa jenis kanker seperti kanker payudara, prostat, dan usus besar.
