Ssst! Ini Tips Pekerja Wanita Mengelola Keseimbangan Kehidupan di Masa Pandemi Covid-19

• Lakukan perawatan diri (self-care)

Sempatkan waktu untuk relaksasi atau melakukan aktivitas perawatan diri semampu Anda. Jika tersedia, berpartisipasilah dalam teleterapi.

• Menjadi lebih terorganisir

Anda dapat membuat jadwal terstruktur namun tetap fleksibel. Sederhanakan daftar tugas dengan menimbang apa yang menjadi prioritas tertinggi.Anda dapat mendelegasikan beberapa tugas kepada orang lain dengan maksud dan tujuan yang jelas.Selain itu, menetapkan ruang khusus untuk aktivitas tertentu misalnya: ruang kerja, ruang bermain, dan lain-lain membuat Anda lebih mudah dalam menjalankan aktivitas.

• Tetap menjalin hubungan

Pikirkan kepada siapa Anda ingin menginvestasikan energi Anda. Pilihlah format koneksi yang tepat misalnya Facetime